根据中医理论，立夏时节因天气开始炎热，人体阳气发泄，气血运行趋外，皮肤松弛，毛孔张大，阳气散发较为旺盛，消耗过多则使人体阳气处于内虚状态，如果过度贪凉，身体寒气入体就会引发各种问题。多喝热水可以促进xueye循环和加快代谢，热水的温热加快血流速度，促进全身xueye循环，提升身体代谢能力。出门随身带保温杯，是养生运动者的标配！

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